NYC早教中心育儿分享，夏季适合宝宝吃的几款辅食推荐。天气渐热，夏天来了，夏天人们往往不爱吃东西，胃口也变小，孩子也不例外，如何在炎热的夏季给宝宝准备既营养丰富又可口的开胃辅食呢，下面几款辅食妈妈们可以尝试一下。

大骨红枣粥

食材：大骨，红枣，大米，葱、姜片，精盐，醋，深绿色青菜

做法：

1、将大骨洗净，放沸水中焯几分钟，去掉血水及油腻

2、红枣洗净去核、葱切段，姜切片

3、锅中放入清水，将大骨、红枣、葱段、姜片一起放入锅中大火煮开

4、撇去汤中浮沫，倒入几滴醋，小火煲2-3个小时

5、汤煲好后，放少量盐调味

6、青菜切成碎末备用

7、大米洗净，用煲好的汤煮粥

8、粥好后，放入青菜，再煮10分钟即可食用

功效：红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。 与大骨熬制成的汤营养丰富，而且口感鲜美。加入粥中，丰富宝宝平时吃的糊糊和粥的单一口味及营养。

豆腐鸡蛋羹

食材：鸡蛋2个、嫩豆腐半块、盐、香油

做法：

1、鸡蛋磕到容器中，将豆腐代替平时做鸡蛋羹的凉开水打到鸡蛋中

2、在蛋液中加少量的盐（给宝宝食用建议盐分不要太多）

3、上锅蒸15分钟即可，取出淋上少许香油即可食用

功效：豆腐清热泻火、益气、解毒；鸡蛋润燥、增强免疫力、护眼明目。

胡萝卜鸡肉泥

适合年龄：10-12月

制作过程：煮熟：将解冻后的鸡肉放入水中煮熟煮透；把胡萝卜放在另一只锅中蒸烂。

搅拌成泥状：把鸡肉和胡萝卜搅拌成泥状，可以视宝宝口味而定加少许盐或不加均可。

水果沙律

适合年龄：7—9月

制作过程：将西瓜、哈密瓜、橙子，通通洗净去皮切成丁。准备小半碗优质乳酸酪，将上述水果丁放入乳酸酪中拌匀即可。

牛奶粥

适合年龄：5—10月

制作过程：牛奶100克、大米50克、水400克。将大米淘洗干净，用清水浸泡1-2小时。先把水烧开，再下入泡好的大米，用小火煮30分钟，加入牛奶再煮片刻即成。此粥味美可口，含有丰富蛋白质、脂肪及多种维生素和钙、铁等矿物质，营养丰富。

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