NYC早教中心育儿分享，专门为小宝宝设计的几款营养粥，妈妈们一定要保存。宝宝的肠胃比较娇嫩，所以，家长给孩子选择食谱的时候，一定要选择营养丰富而且容易消化的，以下就为家长推荐几款营养粥，妈妈们一定要保存好。

南瓜粥

材料1杯大米 和 1／4 – 1/3杯糯米 （这个杯是指买电饭煲时带的量米筒） 1／4 － 1／2 杯冰糖 （看个人喜好加糖了） 500－600克去了皮的甜南瓜 （南瓜多点少点没多大关系） 10 杯水

做法

1.先熬好白米粥。我用了电高压力锅，用 high pressure (高压档) 压了50分钟。 你不一定用高压锅哦，用一般锅熬一样。

2.南瓜切小块，蒸软，压成泥。

3.粥熬好后，取出放一般锅里，加入冰糖和南瓜泥。

4.不停地搅，以防糊底，再熬几分钟就好了。

豆腐蛋黄粥

材料：豆腐 1小块蛋黄 1/2个、米半小碗

做法：

1、豆腐压成碎泥状，鸡蛋煮熟后，取出1/2个蛋黄压碎。

2、粥放入锅中，加上豆腐泥，煮开后撒下蛋黄，用勺搅匀，待粥再开即可熄火。

牛奶营养粥

具体做法，淘洗干净30克大米，然后用四杯水泡一个小时，放入锅中只要等着熬成粥即可。为宝宝盛出一碗后向其中加入三勺奶粉，然后搅拌均匀。

青菜肉糜粥

具体步骤，将50克大米洗净后用水泡一到两小时，加高汤放到锅中熬煮半个小时左右。然后把20克青菜洗干净，放到开水锅中煮软后切碎，再把20克的瘦肉洗净后切片，加入少量的精盐，放到锅中，水开后再煮十分钟，取出肉后切碎。然后把青菜和肉都放到粥中。

牛奶面包粥

材料：牛奶 3大匙（可根据宝宝食量〕土司面包 1片

做法：

1、牛奶放入锅中，土司面包去边，撕成碎片放入牛奶中。

2、牛奶开后即可熄火，用勺子将面包搅碎。

如果用奶粉冲泡的牛奶可不用煮，直接加入撕碎的面包，搅烂即可。

蛋黄粥

第一步都是一样的把50克大米洗净，用水泡一小时，把米放到锅中慢慢的熬成粥，取一个煮熟的鸡蛋把蛋黄研成粉末，然后加入到粥中混匀即可，鸡蛋白就直接给宝宝吃。

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