NYC纽约国际早教中心育儿分享，冬吃萝卜夏吃姜，萝卜虽好但怎么做好吃？萝卜由于本身具有一种味道，所以大多数宝宝不喜欢吃萝卜，怎样把萝卜做的既有营养又美味呢？NYC纽约国际早教中心给大家分享几种萝卜做法。

白萝卜是特别适合宝宝吃的蔬菜之一。它有促进消化，增进食欲，加强肠胃蠕动和止咳化痰的作用。对于宝宝最常见的便秘，咳嗽，扁桃体炎问题，就可以通过常吃白萝卜来缓解和预防。

白萝卜蒸虾仁

食材：白萝卜，虾仁

做法：

1、鲜虾剥皮，去虾线，洗净，用少许白醋腌十分钟去腥味；

2、白萝卜去皮洗净，切成片；如果有造型模具，可以把白萝卜片切成花型；

3、白萝卜片和虾仁装盘，放进蒸锅，大火蒸4分钟，关火，再在锅里闷3分钟；

4、出锅，在盘上撒少许葱花碎点缀；

如果是一岁多的宝宝可以在出锅的时候加点生抽和香油提味道。

瘦肉虾仁蒸白玉

适合3岁以上的宝贝

材料：瘦肉100g，虾仁5个，白萝卜1/2个，盐，枸杞各适量

制作方法：

1.萝卜去皮，然后切圆柱形4节，再把萝卜中间的肉掏空；

2.瘦肉切粒然后剁碎成蓉状，虾仁切碎与之混合加入盐，然后顺方向搅拌至起胶状态；

3.把混合好的肉塞入白萝卜内，大火蒸20分钟即可。

鸡汤萝卜丝 适合1岁以上的宝贝

烹饪时间：15分钟

烹饪工具：蒸锅

材料：白萝卜200g，红彩椒1/2个，鸡汤20ml，米粉20g

制作方法：

1、白萝卜清洗干净，削去外皮，切成粗细均匀的细丝；

2、加入盐和鸡汤拌匀，腌5分钟入味。红菜椒切细丝；将米粉均匀地撒在萝卜丝上，抓拌均匀；

3.将裹好米粉的萝卜丝放入蒸锅中蒸15分钟，出锅后在萝卜丝上撒上红椒丝即可。

白萝卜雪梨粥

食材：大米，白萝卜，雪梨

做法：

1、大米淘净，放进电饭煲；

2、雪梨和白萝卜去皮，切小块，放进料理机，加少量白开水，搅拌成水糊状；

3、把搅拌好的雪梨白萝卜水糊倒进电饭煲，如果水不够的话，再加入适量白开水或者开水，以你想要的粥的稀稠度添加你认为合适的水量；

4、启动电源，选择煮粥模式。

这种糊状的粥，适合六到八个月还不太会咀嚼的宝宝进食。一岁左右的宝宝，可以把打糊的步骤换成切小丁。

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