春节刚过，估计像上面这样每天为“宝宝吃饭”苦恼的大有人在。怎样让宝宝爱上吃饭？怎样才能让宝宝逐渐熟悉那些对自己有益的食物并且喜欢上吃饭呢?家长需要了解三个与宝宝饮食有关的“小秘密”。

　　小秘密1、妈妈熟悉，宝宝也熟悉

　　妈妈在孕期和哺乳期间对食物的喜好度，会影响宝宝对食物的接受度。

　　根据一项研究显示，如果在孕期和哺乳期妈妈经常喝胡萝卜汁，她们的宝宝往往比其他宝宝更能接受胡萝卜口味，宝宝更熟悉妈妈所食食物的味道。

　　小秘密2、宝宝熟悉有过程

　　宝宝接受新食物要有很长的一个适应期，但是75%的妈妈在宝宝“拒绝”几次后，就误以为宝宝以后也不会喜欢这种食物，忽略了宝宝对食物的熟悉过程。

　　妈妈们要有意识地给宝宝扩大食物的选择面，尽可能让偏食宝宝尝试新食物。任何一样孩子不吃的东西，应变换方法耐心尝试，10次不少，20次不多。

　　小秘密3、宝宝在“玩”中熟悉食物

　　宝宝在尝试熟悉某种新食物前，有自己的一套方法—“一闻，二玩，三吃”，但很多妈妈都不了解宝宝的这种行为，看见宝宝在玩食物就会阻止宝宝熟悉新食物。

       还有一种更为简单和直接的方式，就是报名参加NYC早教中心的厨艺课，NYC厨艺早教课程，带领2-7岁孩子体验48个国家主题的代表美食，通过让孩子亲自动手制作不同美食，锻炼孩子的动手能力、独立解决问题的能力，正所谓“自己动手，丰衣足食”，亲自体验美食的制作过程，动手完成的美食，宝宝也当然愿意品尝和接受了。