在照顾宝宝的过程中，喂养问题一直都是家长关注的重点。6个月左右，宝宝开始添加辅食，从添加辅食以后，也会开始遇到各种各样的小问题。有一些宝宝可能会出现干呕的情况，妈妈们往往措手不及，不知道是怎么一回事。

如何改善宝宝干呕情况？

1、在添加辅食过程中的孩子，如果在食物变粘稠、变粗糙的过程中出现干呕，可以暂时让食物退回到稍稀薄、稍细腻些，再渐渐进步。千万不要因此就让孩子一直吃细滑的泥状食物。

2、让食物的质地均匀，如果汤中带块状食物，孩子会更容易干呕。

3、让宝宝尝试婴儿麦圈或者婴儿饼干，咽反射敏感的孩子往往能接受入口溶解的固体食物。

4、如果可以的话，让孩子尽可能自己进食。咽反射敏感的儿童自己吃饭比喂饭更不容易干呕。

NYC纽约国际早教中心提醒，宝宝吃辅食干呕的原因有可能有以下几点。

1食物的粗糙度不够

很多家长担心宝宝被食物呛到，因此准备的食物过于精细，宝宝始终用喝水喝奶的方式在“吞”食物。那么一旦食物中稍微有些粗糙的颗粒，比如比较稠的粥，宝宝还是直接吸入式吞咽，颗粒状食物就可能刺激口腔后部，引起呕吐反射。

2 食物刺激

如果宝宝吃正餐时很正常，吃干燥的膨化食品或特别甜的东西后发生干呕，很可能是食品刺激咽部引起的干呕。 注意： 当咽部受到刺激时，会自动关闭鼻咽与会咽通道，扩张食道，避免吐出物进入气管或鼻腔，形成呕吐或干呕样反应动作。

3 肠胃功能异常

由于大脑呕吐中枢的感受器分布比较广泛，除了胃肠道之外，其他很多器官在受到刺激时都会将刺激信号通过传入神经传送到呕吐中枢，导致产生呕吐反应，其中最常见的部位是胃肠道，比如有的孩子患有贲门松弛症，进食时容易发生呕吐。

这个干呕的情况会随着宝宝月龄增加而消失，所以妈妈们不用太担心，可以通过以上介绍的几种方式来改善宝宝干呕的情况。