宝宝感冒咳嗽，一般需要一个痊愈的过程，但是这个过程往往会让家长们比较担心，尤其是宝宝咳嗽，生怕会咳成肺炎。其实，咳嗽能够通过一些食疗来进行缓解，咳嗽类型不同，食疗的方法也不一样。NYC纽约国际早教中心推荐以下几种食疗方子，供家长们选择。

1、梨+花椒+冰糖

梨一个洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2颗冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半个小时左右即可，一只梨可以分两次吃完。

蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩子不喜欢花椒的味道，家长可自己选择。

2、梨+冰糖+川贝

把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川贝，川贝要敲碎成末，上锅蒸30分钟即可，分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。此方适合风热感冒咳嗽的小朋友吃。

3、生姜+红糖+大蒜

孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗做用。 如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2-3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。

4、蒸大蒜水

取大蒜2-3瓣，拍碎放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2-3次，一次小半碗。 大蒜性温，入脾胃，肺经，治疗寒性咳嗽，效果非赏好。

5、煮萝卜水

白萝卜洗净，切4-5片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开，再改小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝。

此方治疗风热咳嗽，鼻干咽燥，干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效果更好。

6、烤橘子

将橘子直接放在火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，一次吃2-3瓣就可以了，如果是小贡桔，一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2-3次。

橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显。

这些小方子都是很简单易做的，爸爸妈妈可以在宝宝咳嗽期间，选择适合的做给宝宝来吃，平时要记得多给宝宝喝水，这样更有利于宝宝尽快痊愈。