NYC纽约国际早教中心育儿分享，添加辅食常见误区汇总，你中招了吗？孩子到了4个月后，最晚6个月的时候，就应该添加辅食，添加辅食的时候，常常会不小心进入一些误区，下面这些误区大多数爸爸妈妈都会犯，一起去看看吧。

辅食过早添加

添加辅食的时间为4到6个月，早于4个月属于过早，即使是菜水，果汁看起来很＂稀＂的食物也不宜过早吃。即使已经满了4个月，有的条件还不满足的话，也属于过早添加。

加辅食先吃鸡蛋

加辅食应该考虑宝宝的实际情况，只有在宝宝准备好的情况才能添加辅食，而且，半岁前最好不要加蛋清，以免造成过敏反应。

过早接触成人食物

老一辈尤其是爷爷奶奶带孩子，总喜欢给孩子喂成人饭菜和汤，认为这样宝宝长得快，其实宝宝的肠胃消化系统还没有发育好，不能有效处理成人粗硬的食物，过早接触成人食物容易损伤肠胃，还会因为不能很好消化食物而造成营养不良。

孩子曾对鸡蛋过敏，他从此不能吃鸡蛋

并不是一次对鸡蛋过敏，这个孩子就永远不能再吃鸡蛋了。出现过敏反应，通常的作法是中止引发过敏的食物，等宝宝8个月或1岁后再慢慢适应。其间要用替代该食品的其他食品来补充营养素的不足，比如用鸡肝来替代鸡蛋，用豆浆或特制豆奶来替代牛奶。

为了让食物更美味，给辅食添加调味料

很多家长会＂想当然＂的把自己的想法加在宝宝身上，认为宝宝也需要吃加了调味料的食物，其实对宝宝来说，他的味觉非常敏感，吃食物的原味就已经能让他觉得＂很有味道＂了，根本不需要那些调味料的刺激。一岁以内的宝宝辅食不需要加盐，酱油，味精，糖等一切调味品。

多种辅食搭配，认为营养更丰富

为宝宝添加辅食要注意避免过敏反应，那些有可能引起过敏反应的食物，如鸡蛋，要和其他食物分开。辅食种类最好是一样一样加，这样才可以及时发现宝宝对什么过敏。

添加泥糊状食品后不减奶量

尝试添加辅食阶段，吃多少奶可以随意，一般不会喂过量。添加2-3周之后，泥糊状食品就应该替代一顿奶。添加泥糊状食物的同时逐渐减少奶的摄入量，才能更合理的提供婴儿所需的营养。

喝水果煮水和菜水

很多家长都以为水果煮的水和菜煮的水营养好，其实不然，从营养的角度看，煮过的蔬菜和水果水，维生素几乎没有，蔬菜最多就留下一些色素，水果就有一些色素和糖，喝这些没有营养价值的水，白白占据着宝宝本就不大的胃空间，反而影响其他营养物质的吸收。

煲汤可给宝宝提供最好的营养

据检测，汤中蛋白质含量仅为肉中的3-7%；脂肪仅为37%；无机盐仅为25%。与肉相比汤的营养并不高。而且孩子胃容量小，喝汤喝入的大量水分占据了大部分胃容量，必然影响其他食物的摄入量。

第一口辅食为蛋黄

多位儿科专家以及权威机构一致认可的是：宝宝第一口辅食应该是婴儿米粉（不是自己拿大米是磨成粉的米粉），这种米粉是在普通米粉基础上强化了铁，DHA等营养素，营养更均衡同时它致敏的可能性最低。

强迫进食

脾胃虚弱的宝宝对食物的消化、吸收、利用能力较低，不想吃还非让吃，会使得胃内容物长时间不排出，而这会抑制摄食并引起饱感中枢兴奋，从而引起厌食。

用米汤冲调米粉

用米汤冲调米粉，增加了其中碳水化合物的浓度，从而加重婴儿胃肠和代谢的负担，而且米汤中有可能重金属砷含量超标，对宝宝有害。

腹泻、便秘的宝宝不能加泥糊状食品

靠不吃是解决不了问题的，孩子腹泻时，只需把给孩子添加的食物做得更细软一些，并注意少放油就行了。便秘时，柑桔类、瓜类、油脂类均可利于排便，如西瓜、甜瓜、黄瓜泥，萝卜、青菜、红薯、海带等。

肉蛋类营养高，可以多吃

肉蛋类属于高蛋白食物，在辅食中必不可少，但是也不能多吃，而是要均衡适量，不能把别的种类的食物落下了。

喝泥状食物好吸收，一直给宝宝做成泥状的

辅食添加的性状应该符合宝宝的咀嚼能力，如果一直给泥状食物，错过了咀嚼能力锻炼的最佳时期，很可能将来吃非泥状食物时，不会咀嚼而是直接吞进去，那个时候再锻炼咀嚼能力难度会大很多。

无规律进食

在宝宝4-6个月每次喂泥糊状食物后尚可喂奶，而等宝宝7-9个月后，就要用2餐辅食来替换2顿奶了，希望他能定时定地点定量的吃饱。否则，这会导致胃肠道饱与饥的节奏不规律，进而影响消化和吸收。

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