NYC纽约国际早教中心育儿分享，容易过敏的孩子怎样添加辅食呢？容易过敏的孩子添加辅食更应当小心，添加辅食除了要注意添加顺序，添加量外，还要特别留意那些易过敏的辅食，容易过敏的孩子怎样添加辅食呢？

刚开始添加辅食最好是从根茎类的蔬菜开始加起，像南瓜土豆红薯胡萝卜山药紫薯之类的，然后再加绿色蔬菜，像菠菜，青菜，包菜， 紫甘蓝，西葫芦都是不错的，再是水果，这样不容易导致宝宝挑食，一般的话蔬菜过敏很少，蛋黄一般建议是在八个月之后加，因为比较容易过敏，肉类的话七个月以上再加。

避免牛奶或蛋白类的食材

父母应避免使用牛奶或蛋白类的食材，如乳酪、起士、蛋糕，而蛋黄制品则建议在7个月大后再行添加；

避免牛奶或蛋白类的食材

父母应避免使用牛奶或蛋白类的食材，如乳酪、起士、蛋糕，而蛋黄制品则建议在7个月大后再行添加；

避免海鲜、鱼贝类的食材

避免花生、巧克力等食材

下面来介绍一些辅食，不容易过敏的辅食做法：

西兰花米糊 适合6个月以上

西兰花泥米糊的做法：

准备食材：一颗西兰花，3勺婴儿米糊，80毫升60度温水

制作方法：

1：西兰花只切前面花朵

2：西兰花用淡盐水泡20分钟(去除农药)

3：把西兰花反复清洗干净

4：锅里煮水，将西兰花烫3分钟(西兰花的缝隙比较难清理干净)

5：烫过的西兰花再切小块，方便蒸熟

6：隔水蒸西兰花10分钟(最大程度保留营养成份)

7：用料理棒把西兰花加水打泥

8：准备米糊：3勺米粉冲80毫升水

9：冲好米糊加1大勺西兰花泥，搅拌均匀，开吃…

10：剩下的西兰花泥装辅食盒放冰箱冰冻，下餐吃时拿出来解冻

小贴士：吃完西兰花泥米糊，别忘记喂宝宝喝几口温开水漱口

豌豆泥米糊 6个月以上

健康提示：豌豆含有丰富的蛋白质，碳水化合物，脂肪，胡萝卜素，维生素B1，B2，等多种维生素，含铜等微量元素、有利于人体造血，骨骼和大脑的发育，糖和脂肪的代谢

做法：

1.准备材料：豌豆（剥壳）

2.清洗干净，下水焯5分钟

3.从锅中捞出，开始剥皮

4.剥皮过程很虐心，需要很大耐心

5.上锅蒸10分钟左右

6.出锅装杯，加适量水打泥

7.这么少的量居然也能打很细腻

泡好高铁米粉，加入豌豆泥就可以开吃啦

红枣雪梨泥米糊的做法：

健康提示：红枣泥含有丰富的钙，磷，铁及多种维生素，具有健脾胃，补气血的功效，对婴儿缺铁性贫血有较好的功效

1.准备材料

2.红枣清水泡发20分钟

3.等红枣差不多好的时候，雪梨去皮，去核切块，因为太早切好会氧化

4.红枣和雪梨益气蒸锅蒸，隔水的哦，15-20分钟左右

5.蒸好后将红枣的皮去掉，核也要去掉，

6.红枣和雪梨肉一起装杯

7.然后用辅食工具料理棒打成泥就好了

8.OK啦，大概20秒左右就可以啦~

9.泡好的高铁米粉，加入红枣雪梨

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