说来也奇怪，豆妈作为微胖界人士，如果有人敢在我面前说出“吃货”俩字，我会立刻把仇恨的小眼光投向他。但是，如果有人跟我说豆包是个小吃货，豆妈立马就露出慈母般的微笑，并欣慰的点点头表示认同。

　　因为，喂宝宝吃饭真的不是一件容易事!绝对可以和豆妈的尊严相提并论!

　　不过，豆妈在早教圈这几年也不是白泡的，至少在豆包吃饭这回事上，很少操心。今天，纽约国际早教小编就来跟大家聊聊宝宝吃饭的几个误区，一起来让宝宝好好吃饭。

　　边玩看边吃

　　豆妈带豆包在外面吃饭时，经常会看到有些家长把手机摆在餐桌上，让孩子一边看动画片一边吃饭。孩子很乖，爸爸妈妈也乐得轻松，但是，这种方法真的是大错特错!

　　因为，只有一个安静的就餐环境才有利于宝宝的胃肠道分泌消化液、促进胃蠕动，而手机则会吸引宝宝的注意力，降低宝宝对于食物的味觉敏感性和对饥饱的感知。

　　长此以往，宝宝就会混淆吃饭和看动画、玩玩具之间的认知，养成边吃边玩边看、甚至“含饭”的不良习惯。

　　追着喂饭

　　这大概是很多带娃家庭的常态了!很多家长尤其是老人，一到饭点自己都顾不上吃，先满屋追着宝宝喂饭，追到哪里就给塞上一口，然后等着宝宝玩一阵再喂下一口。

　　为什么宝宝需要追着喂才肯吃?因为此时宝宝的注意力并不在吃饭上，他心里想的是还没玩够的玩具或者没看完的动画，所以我们在每次饭前可以提前十分钟告诉宝宝，让他做好吃饭的准备。

　　宝宝1岁以后，最好每餐都能和家长一起吃。您可以告诉宝宝：离开餐桌就代表已经吃饱了，那么在下一顿正餐开始之前，就没有东西吃了。如果宝宝因为贪玩没有吃饱，也要让他饿一会儿。几次下来，宝宝就知道吃饱饭的重要性了。

　　最重要的一点：全家人统一思想、统一行动。

　　比比谁吃得快

　　孩子不是喜欢游戏嘛!所以有些家长和宝宝吃饭时也玩起了游戏，用来督促宝宝快点吃饭，“快点吃!比比咱俩谁吃的快!”

　　我们吃饭时，首先要经过牙齿咀嚼将食物切碎，通过唾液搅拌后再到胃里面，胃里的酶系统、胃酸等物质再把食物打散、磨碎，这样才利于吸收营养。

　　一旦遇到好胜心强或实心眼的小家伙，每顿饭都想跟你争个第一名，为了追求吃得快，没有充分咀嚼就大口吞咽，很容易增加宝宝胃的负担，易患胃病，也容易吃得过多，导致饮食过量。

　　一日三餐是宝宝吸收营养的重要途径，进餐时间最好能保证20-30分钟。

　　吃完就行，不着急

　　和上面那条相对的就是，认为宝宝吃的慢点没关系，只要吃完就行。

　　一般讲来，1～2岁的小宝宝骨骼、肌肉、神经系统发育尚不完全，手眼脑的协调尚未完善，自己吃饭还处于尝试和学习阶段，吃饭慢点没什么。

　　但还有一种慢我们需要警惕，那就是宝宝吃饭磨蹭。有些宝宝因为家长过度注意和照顾，导致注意力不集中，所以吃得慢;还有些宝宝在早期接触了太多过于精细软烂的食物，导致咀嚼吞咽能力比较差，吃饭也慢。

　　宝妈宝爸要多多练习自己的厨艺，改进食物烹调方法、保证宝宝的食物尽量多样化，改善宝宝的咀嚼功能。如果宝宝喜欢直接上手吃别太在意，不要总是强调用勺子或者筷子，给宝宝一段学习时间。

　　自己喂更省事

　　还记得网上超红的吃货小蛮吗?每次乖乖吃完一大盘饭的样子，简直萌翻一群人。

　　但是，有些急性子的家长就会觉得：“宝宝自己吃弄得满头满脸都是，有那个换洗衣服的功夫不如我直接来喂!”

　　宝宝10个月以后，手指活动能力和协调能力在逐渐增强，开始有了自己进食的强烈愿望，这个时期正是宝宝开始学习自己吃饭的最佳阶段。而一旦过了这个时间，孩子反而会变得依赖大人喂食。

　　宝宝自己吃饭，不仅可以增加宝宝对吃饭的兴趣，锻炼小手肌肉发育和手眼协调能力，还能增强宝宝的自信心。

　　给孩子准备好餐椅、餐盘、围兜，多多用目光和语言鼓励宝宝。衣服脏了可以洗，但孩子自己学习吃饭的热情过了，后面想培养可就难了。

　　吃太多零食

　　1岁前的宝宝，不适合吃含有盐分、调味料的饼干、磨牙棒等零食。1岁后的宝宝，可以适量地吃一点水果、面条等。

　　但在接近饭点的时候，千万不要给孩子吃太多零食，主食才是营养摄入的主要来源。

　　还有一种家长喜欢威逼利诱，“快点吃，吃完就给你拿棒棒糖”，孩子为了吃零食，主食狼吞虎咽几口，也不管吃没吃饱，心里只想着棒棒糖。零食吃多了，自然吃不了几口饭。

　　过度迷信专家或育儿账号

　　作为新时代妈妈，豆妈的手机里自然也少不了一堆专家和育儿账号，每天兢兢业业的学习：宝宝什么时候添加辅食最好，一岁宝宝每天要吃多少营养才够......但其实，后来豆妈就发现，一味盲目的听从这样的理论，孩子累，大人也累。

　　天气热的时候，大人也不想吃饭，所以当宝宝明确表示饱了或不想吃的时候，就不要强迫。否则时间一长，宝宝会越来越对吃饭这件事失去兴趣。

　　总之，NYC纽约国际认为家长在宝宝吃饭这个问题上，得教育引导孩子明白一个道理：吃饭是自己的事情，吃不吃得饱，自己负责。