很多家长都知道，在孩子有进步的时候，我们可以用一些小的奖励来激励孩子。但是，家长一般都是把重点放在了孩子的学习成绩上。对于小学的孩子来说，NYC纽约国际早教中心觉得，可以不用把成绩看得那么重，学习成绩也不能决定一切。而好的生活习惯，则决定了孩子的一生。所以，从小培养孩子的良好生活习惯，对孩子的身心健康有重要的促进作用。家长不防在孩子还小的时候，多多关注孩子好习惯的培养上。

养成良好的生活习惯，孩子能保持良好的个人卫生，作息规律，远离细菌，病毒，得到充足的休息，更有利于身体健康成长。而且拥有良好生活习惯的孩子，能保持饱满的精神状态，能更好地投入到学习中去，从而保障学习效果和效率。

如何培养良好的生活习惯？

孩子小的时候，家长常常以食物作为奖励，例如饼干或者糖果，让孩子听话，但是随着孩子年龄的增长，这些已经不起作用了。有效地使用奖励能帮助家长达到很多目的。但是，如何奖励是一门学问，家长在使用奖励时，需要注意以下几个问题：

1、根据年龄选择奖励

低年级孩子适合物质性的奖励，也就是消费性强化物(如饼干、水果、巧克力等一次性消费品)、活动性强化物(如看电视、踢球、去公园、野餐等休闲性质活动)、拥有性强化物(如漂亮的衣服、笔记本、文具盒等孩子可以拥有享受的物品)。随着孩子年龄的增长，家长应该多使用社会性强化物，如表扬、拥抱等。

2、给孩子制定个性化奖励制度

家长要了解孩子到底喜欢什么，什么东西才是对孩子最适宜的激励物。例如，奖励喜欢画画的孩子一盒好的油画颜料、奖励喜欢看书的孩子一本心仪已久的丛书等。另外，还需要定期变化奖励物，否则很快失去效力。

3、描述事实远胜于空洞的赞美

对孩子不能笼统地说“你真棒”，而是要描述事实、有针对性的表扬。例如，“你的字写得工整、规范，真漂亮”，“你的发言不仅完整而且很流利”等具体的表扬。

4、注意改变奖励次数及奖励物

在培养孩子的习惯或行为时，一开始使用奖励效果好，但要逐渐减少奖励的次数，改变奖励物。从奖励实物变成口头表扬。渐渐地，直到不用奖励，孩子也能保持该行为，这样才能真正发挥奖励的作用。

5、奖励一定要跟孩子说明原因

奖励的原因应该针对具体的事情和行为，而不是针对人。例如，告诉孩子“今天你帮妈妈收拾房间，这说明你懂得做力所能及的事情。妈妈很开心，今晚做了你最爱吃的菜。”孩子的好行为之后及时给与评价和肯定，可以提高孩子对好行为的重视程度，提高奖励的作用。

我们常常因为对孩子的爱，总是喜欢夸孩子很棒，而忘了评价和肯定孩子好的行为。其实，要夸奖和奖励孩子，是要侧重行为，这样才能让孩子知道，哪些是好的行为，以后他才会继续这样做，才能起到我们奖励他的作用。所以，一定要告诉孩子，你很棒，是因为你的这个行为很棒。