秋冬季换季之时，气候瞬息万变，如果宝宝的身体还没有将“时差”调整过来，一不小心就会遭遇感冒、发烧等病症，让家长们猝不及防，只能被动“挨打”。其实，宝宝生病是有征兆的，但大多时候家长疏忽大意了，或是没有把疾病的信号放在心上，这才一发不可收拾。NYC早教分享宝宝三大征兆“示警”，让家长提前做好应对措施。

　　征兆一：情绪改变

　　宝宝生病早期很难发现，因为此时症状还不明显，又无法用语言准确的表达自己的不适，此时第一要看的就是宝宝的情绪变化或精神状态。健康的宝宝一般精神饱满，情绪较为活跃，爱笑爱闹、两眼有神，身体受到“刺激”后会迅速做出反应。但在生病状态下，则会表现得反应力低下、昏昏欲睡、精神萎靡。比如，宝宝烦躁不安、面色发红、口唇干燥通常是发热的征兆，体温超过38.5℃则要考虑服用退烧药或送医进行进一步确诊；如果宝宝目光呆滞、两眼直视、表现异常，有可能是惊厥的先兆；宝宝哭声微弱，气促并有咳喘，在安静时呼吸次数明显增快，体温升高或身体发凉，这种情况往往提示病情严重。总之，宝宝情绪异常一定要格外注意，悉心养护。

　　征兆二：饮食改变

　　健康的宝宝进食有规律，食量也比较稳定，但当身体出现异常时，常常会出现食欲下降、食欲突增或拒食，甚至恶心呕吐等症状。如果宝宝有别于平时，突然拒奶、无力吸吮或不肯进食，并且精神较差，一定要提高警惕，查找原因，是生理性厌奶还是有其它疾病情况。尤其夏季高温高热，致病菌大量生长繁殖，体质较弱的宝宝很容易出现肠胃不适、呼吸道感染、全身性感染等问题。宝宝生病时的饮食改变并不仅仅体现在食欲不佳上，有些疾病还会出现食欲激增的情况，最典型的就是儿童糖尿病，通常表现为多饮多食，即使吃得多，体重还是不升反降。此外，如果宝宝长期食欲不振，家长应该考虑是否是微量元素缺乏、咀嚼能力较弱、运动量过大等原因，一定要避免用哄骗、打骂的方式强迫孩子进食。

　　征兆三：睡眠改变

　　睡眠充足才能保持充沛体力，而一旦身体出现问题往往也会在睡眠上出现问题。宝宝生病时通常睡眠状况不佳，比如睡眠少、夜惊夜醒、睡不安稳，入睡后大汗淋漓或出汗不止，也有宝宝表现为嗜睡、叫不醒、精神萎靡，也要提高警惕。如果宝宝睡前烦躁不安，入睡后脸色发红且呼吸急促，可能是发热的表现；夏季还是痱子、尿布疹等皮肤疾病的高发季节，也会影响宝宝的睡眠质量。需要注意的是，宝宝睡眠不安、精神萎靡、易激惹，且伴随生长迟缓、免疫低下甚至骨骼畸形等问题，是小儿佝偻症的临床表现，且多是维生素D缺乏导致。

　　以不变应万变--AD补充最关键

　　家有“病宝宝”一枚，这让很多家长高呼“伤不起”，尤其一到换季时节，宝宝生病的几率就大大提升。这是因为季节交替时，气温、湿度、气压等气象条件不够稳定，而宝宝身体各项技能发育尚不完全，对环境变化的调节能力较弱，再加上细菌病毒随着温度的变化大量生长繁殖，抵抗力较差的宝宝尤其容易“中招”。可见，增强宝宝的抗病能力才是以不变应万变的关键，其中，维生素AD的补充不容忽视

　　以万变应时变--衣食住行需调整

　　换季除了换衣服，更需要换一个健康状态，从衣食住行全方位调整，才能让宝宝走出换季的不适。高温干燥的天气，可以给宝宝多准备一些降火润燥的食物，做到饮食多样化、膳食营养均衡，饮食卫生更要重点防护。另外，还要及时补充水分，但不能让宝宝多吃冷食、冷饮，否则容易引起肠胃不适。同时，衣服厚度要合适，可根据温度灵活加减，天气再热也要注意小腹的保暖。居家环境应尽量保持干净卫生、空气流通，但不能过度消毒，养出“温室的花朵”。宝宝出行防晒工作不能忘，户外锻炼时应小心出汗问题，避免着凉感冒。此外，家长也可以带着孩子到正规的医院接种预防疫苗。

　　平时只要家长多多用心，时刻关注宝宝的异常情况，注重维生素AD的日常补充，就能把疾病消灭在萌芽状态，让宝宝健康起来。