光照胎教能够有效的训练宝宝的视觉功能，做法也很简单，只需要一个手电筒就能完成。胎宝宝虽然还在妈妈的肚子里，但是对光线的刺激却是非常敏感，那么，如何给宝宝进行敏锐专注的光照胎教呢？

光照胎教的好处

1.阳光促进钙质吸收

对胎儿来讲，阳光不仅能促进妈妈的钙质吸收，对宝宝的发育也是有很多好处的。

2.刺激大脑发育

光的刺激能够让胎宝宝的视觉神经产生冲动，随即传入大脑，从而促进脑部发育。进行光照胎教能让宝宝出生后具有敏锐的视觉、持续的专注力以及良好的记忆力。

3.建立生理周期

每天在固定时间，有规律地对宝宝进行光照刺激，有利于宝宝养成良好的昼夜节律，能够更好地适应出生后的生活。

光照胎教方法

孕6个月以后，可以每天在固定的时间外出，并记录每次胎儿感受阳光时的胎动频率，经过一段时间，就能总结出胎儿对光刺激的反应规律。但是，NYC纽约国际早教中心提醒，也需要注意：不要在胎儿固定的睡眠时间进行测试，以免影响他的正常生理周期。胎儿的视觉神经发育较晚，视神经尚未发育完全，因此光照不易剧烈。每次光照时间在20分钟左右为宜。

由于胎宝宝视觉功能发育较晚，孕早期是不必进行光照胎教的。一般都是在孕晚期进行，准妈妈们可以在孕6个月之后慢慢开始进行，这样才能起到刺激宝宝视觉神经的作用。