每个家长都希望孩子能够健康成长，那么对于孩子的一些生活习惯就是不能忽视的，NYC早教中心给各位父母分享几个关于怎样让宝宝养成良好的生活规律的小妙招。

       1、设立时间计划表和相应的家庭活动及规则

       当一个有宝贝的家庭，有想法要给宝贝建立一种有规律的生活时，需要做的是在周一到周五，从宝贝到家至上床睡觉这段时间，可以做一个时间表和相应要做的活动计划以及应对问题的规则，每天坚持按照规定好的时间做相应的事情，这样让大人和宝贝都会比较轻松地相处。

       什么时间做什么事情是由大人来把握，不用告诉宝贝现在几点了我们要做什么，自然而然地做就好，不要变成一种机械状态，避免让宝贝的注意力去关注那些和他要做的事情无关的内容。

       2、好的计划表里，家庭活动有起有伏，有静有动的变化

       一份好的计划里，有明确的活动时间、内容，做活动的规则。例如，爸爸妈妈安排宝贝在吃完饭后需要做点儿水果沙拉，这个事情需要安静下来做，此时属于静的环节，宝贝要中途跑掉去玩，大人需要要求宝贝回来将事情做完再去玩。

       做一个安静的活动之后可以做一个相对活跃一点儿的活动，例如，大人和宝贝自由地玩一玩，此时的玩耍还不能太过活跃的打闹，因为宝贝过一会儿要休息，不宜做太剧烈的活动，避免太兴奋难入睡。

       有静有动的连续环节可以形成一个小的节奏，因它有微妙的变化，而这种节奏变化是宝贝身体需要的，它会帮助宝贝做事情也可以很好地玩耍。

       3、内向和外向的若干个活动连接，形成大节奏

       相邻的两个活动中，做决定的人是不一样的。例如，刚才是宝贝自己玩玩具的时间，这是一个由宝贝做决定的，比较自由的、向外的、没有太多要求的活动时间。

       那么接下来该到了要准备休息了，宝贝需要洗漱，洗漱需要做的事情是一种向内收拢的并且带有被要求的，由大人做决定的活动时间。此时不需要宝贝再跑去玩玩具或做别的，这是不允许的。要是宝贝试图破坏这个活动中的规则时，父母需要有强制让宝贝回到卫生间做他要做的。

       那么，像这样一个向外一个向内的两个活动连接在一起，也会形成了一个小的节奏。像这样的环节多了的时候就形成了大节奏。

       之后是上床讲故事，这个活动宝贝比较快乐，其中有向外的也有向内的感觉，因为有爸爸或者妈妈陪同，宝贝和爸爸妈妈有一点点的父流。

       所以，这其中有向外的因素，还因为听故事时就不要再跑到其他的房间做其他的事情，所以这其中也有内向的要求在里面，故事结束就要休息，什么也不做。

       4、生活有节奏时，会产生相应的规则

       生活有节奏时，家庭规则就启动了，因为很多规则是和成人提供给宝贝的事情及活动内容有联系的，当我们明确了宝贝要做什么的时候，我们也就知道用哪个规则要求宝贝的行为，相应的宝贝的规则也就建立起来。

       周六周日可以稍稍灵活一点儿，这由大人做决定，是不是要带宝贝到比较远的地方玩一玩，或者做一些平时做不了的活动。但是也要考虑到周一至周五的节奏是怎样的，和它很好地联系在一起。

       每一个家庭的情况会有不同，我们可以根据自己家的情况做一些调整，但是总体上每一天和每一个时间段都要有节奏在里头，时间长了也就形成了自然的规律。

       也许，有些人会认为，这样的生活是不是太乏味了，不灵活，感觉很受限制。但是宝贝的生活不比成年人的生活。宝贝的生活简单一点儿对他们有好处，过多的变化和刺激都会对宝贝状态的稳定有不利的影响。

       成年人在期望宝贝按照家里的节奏来活动时，也是对他们自己有要求的，那就是帮助宝贝很好地遵守活动规则。这需要大人要有足够的意志力和艺术化的做事方式与宝贝交流，帮助宝贝完成每天的家庭活动。

       成人在这样要求宝贝与被要求的环境下.我们会发现.不光是宝贝有了积极的变化，连我们自己也被提升了，渐渐地我们可以有能力让宝贝发自内在地去做事情。而不是在被督促和被压迫的情况下做事情。