NYC纽约国际早教中心育儿分享，拒绝追着喂饭，让宝宝自己大口吃饭的诀窍。父母们都希望自己的孩子可以好好吃饭，孩子吃饭好，才能健康的长身体，那么，怎样培养孩子独立吃饭的习惯呢？其实，这个习惯要从小培养。

1、让宝宝吃手抓食物。宝宝在六七个月的时候，就想自己用手抓起食物来吃，不用你教他，他自己就能办到。“注意，千万不要嫌宝宝弄得满地、满身都是，太脏，太乱，收拾起来太麻烦了。”如果你是这样想的，那么，就别想在宝宝该学会自己吃饭的时候，看到宝宝自己吃饭了。

2、把勺子交给宝宝。宝宝10-12个月时，给他喂饭最头痛的问题是他总要抢勺子。聪明妈妈要给宝宝戴上大围兜，让宝宝宝宝坐下，（最好下面铺上塑料布或不用的报纸，这样有助于宝妈等会打扫）再给宝宝一把勺子，教他盛起食物，喂到嘴里。

3、尽早让宝宝自己吃饭 12～18个月的宝宝最喜欢学习了，假如这时你不让他自己吃饭，等到快2岁了，他已经习惯了你喂他，他才不愿自己吃呢!而且，到那时，学习使用勺子也没那么容易了。。为宝宝准备一套喜欢的餐具。用小碟子装宝宝的食物，这样宝宝会乐于把所有小碟子里的东西吃光，也可避免宝宝对于特别喜欢吃的东西一下子吃得太多。

如果不幸，孩子已经养成错过从小养成好习惯的时期，应该怎么办呢？

饮食上多下功夫

让饭菜做得更加“有滋有味”，菜式换着花样，食物尝试形状多变。

选购宝贝喜爱的餐具

宝宝都喜欢拥有属于自己独有的东西，替宝贝买一些图案可爱的餐具，可提高宝宝贝用餐的欲望，如能与宝贝一起选购更能达到好效果。

以退为进，少盛多添

给孩子一次只盛三、四汤匙的饭菜，吃完了就表扬他，结果孩子会越吃越起劲。

利用“外援”

相信大家都有发现，如果是小朋友很多，一起吃饭的时候，往往由于有了对比，自己家的孩子总是会比平时吃的要多而且还能自主吃饭。

所以平时里，也不妨偶尔邀请邻居小朋友一起来吃饭，在竞争中也会激起孩子的好胜心，使他们食欲大增。

不要强迫

家长们不应强迫宝宝吃饭，否则只会培养他不健康的吃饭态度。勉强和催促只会让他对吃饭产生恐惧和抵抗。尝试尊重孩子，不再追着喂饭!

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