经常有家长问：孩子特别爱生气、发脾气，我训也训了、哄也哄了，有时候干脆不理ta，可ta动不动发脾气的毛病总也改不了，每次弄得一家人都火气十足，到底该怎么办？

其实，孩子发脾气、生气是负面情绪的外在表现。经常说读懂孩子，其实就是如何透过孩子的外在情绪去读懂ta内在真实的需求、想法、渴望等等。每个人都像一座冰山，ta的语言、动作、表情只是冰山一角。而真正想懂一个人，一定需要透过外在去看冰山下面的更深层面，这才是真“懂”。

很多家长说：道理我都知道，可一看见孩子发脾气的样子，我的火就压不住！今天就来探索一下当孩子发脾气时，我们自己内心的怒火到底源自何处？到底怎么做，我才能更好的懂自己、懂孩子，做到真正地、平和而坚定地引领孩子。

孩子发脾气时，我的内心发生了什么？

很多时候，一看到孩子发脾气自己的火就上来，是因为我们没有好好地去看自己内在发生了什么，只是着急的想让孩子赶紧好起来。此时此刻，探索我们的内心可能是这样一系列的话语：

”我担心孩子总用这种对抗的情绪去面对问题，以后ta肯定没办法去适应这个社会。”

“我害怕孩子适应不了社会，因为适应能力影响社会关系。而关系处理不好，ta成长的就不会很好。”

“孩子成长不好会影响ta更好地生存在这个世界，我不愿孩子以这样的生存状态生活。”

“我期待孩子成长和生活的很好，因为这样说明孩子教育的很好。”

“孩子教育的好说明我是个好父母、好妈妈，别人就会更认同和欣赏我。而这些认同和欣赏是我所渴望的，这让我觉得自己很有价值。“

”孩子成长和生活不好，我就会觉得自己没价值，我的自我价值感建立在孩子的成长状态和他人的认同欣赏上。所以我希望我的孩子不能随便发脾气，情绪状态要一直很好。”

其实，这些担心、害怕、恐惧是一瞬间发生的，那些更深层面的期待、渴望可能我们自己都没有意识到，但它们就是这样沉沉地压向心头。

人的本能是趋利避害的；为了逃避和对抗这些担心、害怕、恐惧，我们就赶紧去做些什么。于是有的家长训斥，有的哄、有的讲道理、还有的家长用其他事情来转移孩子当下的负面情绪。而这些应对，表面为了让孩子马上好起来，其实是在逃避和对抗自己的担心、害怕、恐惧、期待、渴望。

我们忘了看看孩子此刻到底怎么了？到底该如何给孩子更有效的帮助和引领？

所以一直强调身为父母，整理和成长自己很重要。只有我们看见自己生命最深处的担心、害怕、恐惧、期待、渴望，对它们抱持一种觉知的态度，才能成长自己。当父母内心足够强大、人格足够统合和完整时，才有能量去看见和读懂孩子、引领ta更好的成长。

我该如何清理内心的担心、害怕、恐惧？

”我担心孩子总用这种对抗的情绪去面对问题，那么以后ta肯定没办法去适应这个社会。”“我害怕孩子适应不了社会，因为适应能力影响社会关系。关系处理不好，ta成长的就不会很好。”“孩子成长不好会影响ta更好地生存在这个世界，我不愿孩子以这样的生存状态生活。”

真的是这样么？孩子此时此刻的情绪波动，就真的会影响到他的适应能力、未来关系、生存状态？面对求助的家长，我们经常做的就是去灾难化。父母经常因为爱而过于担心，于是，将自己从生活和经历中总结的人生经验，强加于孩子当下的某个行为上。

实际上，每个人都是有局限的，包括我们自己。我们的认知和经验都是基于自己的生活经历，并非真理。而人类生命的高贵和神秘，就在于它拥有无限的可能性。

面对孩子，我们的担心里有爱，但也传递了一份不信任：“我不相信你能做好、你能照顾好自己、你能应对的好......“父母是孩子生命的基石，这份不信任必然会深深影响孩子的自我价值感。当一个孩子带着对自己的不信任去生活，又如何去发挥自己原本具有的无限能量？如何去探索这个充满无限可能性的世界呢？

“活在当下”是很流行的一句人生格言，可到底怎么做才是真的活在当下？不为过去而后悔、沮丧，不为未来而担心、恐惧。过去的已经过去，未来的还是未知，当下才是最真实的存在。

活在当下就是去觉察、允许、接纳、臣服于此时此刻，同时抱持一份真正地信任和尊重。我们信任每个生命都是向上的、想要更好的。我们尊重每个生命都是一个丰富灵动的存在，那些喜怒哀惧是常态，而非我们自己想象的一个灾难化结果。

当我们用更大、更高的格局和心态来看世界、看人性时，那些无谓的担心、害怕、恐惧自然会减少，心就不太会被孩子的负面情绪影响，就有能量去探寻孩子内在的真实需求了。

我该如何面对内心的期待和渴望？

“我期待孩子成长和生活得很好，因为这样说明孩子教育的很好。”“孩子教育的好说明我是个好父母、好妈妈，别人就会更认同和欣赏我。而这些认同和欣赏是我所渴望的，这让我觉得自己很有价值。“”孩子成长和生活不好，我就会觉得自己没价值，我的自我价值感建立在孩子的成长状态和他人的认同欣赏上。所以我希望我的孩子不能随便发脾气，情绪状态要一直很好。”

其实，在孩子发脾气的瞬间，我们很难觉察自己冰山很深层面的期待和渴望。每个父母对孩子都有期待，这没有错，也是人性共通之处。但，把对孩子的正常期待变成自我价值的证明时，就是我们该觉醒和成长自己的时候了。

从人性最深层来讲，每个生命都是高贵和有价值的，只因存在于这个世界，生命就值得无条件被尊重、被欣赏、被爱。

但在我们出生和成长的历程中，父母、老师、他人给予我们最多的却是有条件的爱：”因为你做了xx这些正确的、成功的事，我才爱你“，“因为你有xx学历、xx工作、xx财富、xx权力，我才尊重和认同你”。

于是，我们因这些有条件的尊重、欣赏、认同、爱而不停努力，想要向外求得自己的价值。可比较永无穷尽，于是内心最深的期待和渴望总得不到满足。即使拥有很多，也只是一瞬间的快感，我们并没有得到想象中那种持续地、深层次地幸福感和满足感。

我们不明白，每一个生命只因存在，就值得被尊重、被欣赏、被爱，可生命又如此渴望被看见、被尊重、被欣赏、被爱，于是在纠结和挣扎的起起伏伏中，我们渐渐长大，带着这些习得的有条件的爱、有局限的价值观，走进婚姻、走进关系，有了孩子。而孩子是我们生命的延续，是生命历程一个崭新开始。有多少爱，就有多少期待。于是，孩子无意识就承载了我们生命中最深的期待和渴望。

可，当自己都看不见自己圆融具足的生命价值时，又如何能看得见孩子那圆融具足的生命价值呢？我们想要透过孩子的成长状态来证明自己的价值，细细想来，一个生命又真的能背负起另一个生命的价值么？

我们不停地向外求，求更好的工作、更多的财富、更高的权力、更好的婚姻、更完美的孩子，其实都是在外求认同和欣赏-----只有他人对我认同，才让我觉得自己有价值。可是，当一个人的自我价值完全建立在他人认同上，对自己都如此有条件的接纳时，对孩子ta又如何做到无条件的爱与接纳？

每一次深深向内去看自己，就是在读人性、懂生命。当我们明白----生命存在本身就是价值，

心就不那么惶惶茫茫了，也能真正放下许多强加在孩子身上、自己身上的那些不合理期待与渴望，选择更从容、舒展的生活。而心静下来时，我们才能看见孩子---这个最富灵性、最美好的生命。

结语：

生而为人，我们何其幸运。身为父母，我们何其幸运。感恩孩子，让我们有了再次探索自己、成长自己的机会。当我们真正懂自己时，改变就已发生。当我们真正爱自己时，爱才能流向孩子。亲子关系只有在懂与爱的滋养中，父母和孩子才能真正携起手，成就彼此的成长，成就家庭的幸福。

本文来源于教育热点

更多育儿知识，关注NYC湖州长兴早教中心页面