便当

便当一词来源于日语“弁当（bento）”，大意是方便携带的食物。在中国的大多数地区习惯称为“盒饭”，即盒装餐食。每每看到日剧或是卡通中主角掏出金光闪闪的便当时，作为吃货的我们可真是口水流了一地。这样色泽艳丽、码放整齐、荤素齐备的日式便当有着一种强大的诱惑力！本期的NYC辣妈厨房，Nana老师就为宝妈们现场教学日式便当的制作与搭配。

本期“辣妈厨房”主题：日式便当+味增汤+新鲜水果

适合人群：1岁以上宝宝

便当食材搭配

主要以培根、芦笋、西兰花、蚕豆、豆腐、虾仁组成的日式便当，既讲究荤素搭配，又强调四季应时食材，可以给予孩子充足的各类维生素，满足春季多食绿色食物的需求，同时精美的搭配可以有效的帮助改变宝宝的挑食坏习惯。

味增汤

对于日本人来说，味增的地位是不可撼动的，只要这一餐中包含米饭，那必然会有味增的存在。味增作为发酵食品，具有很好的调节肠道的功能，可以帮助肠道将体内的废物排除体外，同时味增中含有大豆皂精，能够有效防止脂肪氧化、促进新陈代谢。

辣妈厨房

宝妈们想和NYC纽约国际宿迁早教中心的专业厨艺老师学做对孩子及营养又好吃的爱心便当吗？还有可口的午后饼干甜点哦~一起加入NYC的“辣妈厨房”吧！让我们用亲手制作的美食滋养宝贝的味蕾。

活动时间：3月18日（周日） 17:00-18:00

活动地点：NYC纽约国际儿童俱乐部宿迁早教中心

活动对象：NYC会员宝妈

活动人数：15位宝妈

参与方式：材料费20元